Depuis des années le sucre est partout, sa consommation est excessive et les effets négatifs sont nombreux. Limiter sa consommation de sucre, c’est faire un pas important pour sa santé. Et ce n’est pas si difficile, car limitant la consommation de sucre au strict minimum durant deux semaines, son attractivité diminue singulièrement.

Et pour combler une envie de douceur, il faut penser aux fruits, ou aux friandises dans lesquelles le sucre est remplacé par du xylitol.