Vitamine B8 (Biotine)

La vitamine B8 ou biotine est une vitamine hydrosoluble qui contribue au métabolisme des macronutriments, au maintien des menbranes des muqueuses, de la peau et des cheveux. On peut retrouver de la biotine dans le foie, les rognons, le jaune d'œuf, les champignons, haricots et lentilles.