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En temps normal, le cartilage articulaire fait office de tampon entre les os. Il est composé de cellules (les chondrocytes), d’une membrane et de liquide synovial. Ce liquide joue plusieurs rôles essentiels : il lubrifie et nettoie l’articulation tout en nourrissant le cartilage. Avec les années ou à la suite de trop grandes sollicitations, le liquide synovial tend à diminuer, le cartilage devient moins souple et s’amincit.
Selon l’OMS, 30% des maladies cardiovasculaires pourraient être évitées en suivant une alimentation équilibrée. Aujourd’hui nous savons que certains nutriments favorisent la santé de nos artères.
Durant certaines périodes de l’année ou de la vie, le corps se transforme. Toutes les femmes connaissent des troubles liés à la ménopause ou des douleurs menstruelles. Et si les changements hormonaux affectent surtout les femmes, les hommes ne sont pas épargnés.
Un grand nombre de personnes souffrant de problèmes digestifs récurrents ou permanents. Lasses d’essayer différents traitements, plus ou moins efficaces sur le court terme, elles finissent souvent par accepter de vivre avec.
Le bon fonctionnement de votre système immunitaire est essentiel pour faire face aux agressions que votre corps subit quotidiennement. Et la vigueur de la réponse immunitaire dépend pour beaucoup de ce que vous mangez.
Aujourd’hui, tout le monde sait que la nourriture que nous consommons et l’air que nous respirons contiennent des toxines. Pour les éliminer, notre corps met à contribution différents organes dits émonctoires : foie, intestin, peau, poumons, reins.
La mémoire fait partie des fonctions cognitives qui nous permettent d’intégrer, conserver et restituer des informations. Elle contient notre passé et nous permet de construire notre futur.
Une personne sur trois déclare souffrir d’au moins un trouble du sommeil tel que l’insomnie, ou les réveils nocturnes. Ainsi durant les dernières décennies, des millions de personnes sont devenues dépendantes de leur somnifère.
Suite à une courte nuit de sommeil, une période de stress, ou une activité physique intense, il est normal de ressentir une certaine fatigue. Mais lorsque le manque d’énergie s’installe durablement, freine les activités et sape le moral, c’est souvent le signe d’une carence en vitamines, minéraux ou oligoéléments.
Peu de personnes ont déjà entendu parler de l’équilibre acido-basique, pourtant c’est un fondement de notre santé. Car de la même manière qu'un arbuste dépérit dans un terrain trop acide, notre organisme se dégrade si notre milieu est trop acide.
Depuis des années le sucre est partout, sa consommation est excessive et les effets négatifs sont nombreux. Limiter sa consommation de sucre, c’est faire un pas important pour sa santé. Et ce n’est pas si difficile, car limitant la consommation de sucre au strict minimum durant deux semaines, son attractivité diminue singulièrement.